مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي وأهم أمور عليك القيام بها

مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي، إن الدورة الشهرية أو الحيض هي عملية طبيعية تحدث في جسم المرأة كل شهر، وتتمثل في النزول المنتظم للدم والأنسجة من الرحم، حيث تبدأ الدورة الشهرية عادة خلال سن المراهقة وتستمر طوال فترة الإنجاب، وتتوقف عند بداية سن اليأس، كما تتأثر الدورة الشهرية بالعديد من العوامل الهرمونية والجسمية، ويتم إنتاج هرمونات مثل الاستروجين والبروجستيرون في المبيضين، وتلعب دورًا هامًا في التحكم في العملية الدورية للحيض، وسنعرض لكم هنا معلومات عن مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي.

كم مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي

تختلف مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعية من امرأة لأخرى وقد تكون مرتبطة بعوامل متعددة، وفي العادة، يعتبر تأخر الدورة الشهرية بمقدار 7 إلى 10 أيام عن الموعد المتوقع لبدء الدورة الشهرية على أنه طبيعي:

• ولكن من الممكن ان تكون هناك أسباب أخرى لتأخر الدورة الشهرية مثل التوتر، التغيرات في النظام الغذائي، والتغيرات في الوزن.
• أو كذلك تغيرات في الهرمونات، والإجهاد، الأمراض المزمنة، أو استخدام بعض الأدوية.

شاهد أيضا: هل الزنجبيل ينظف الرحم وقت الدوره

مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي للعزباء

تختلف مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعية للعزباء من امرأة لأخرى، حيث تتراوح مدة الدورة الشهرية لدى العديد من النساء بين 21 و35 يومًا، ومتوسطها يكون حوالي 28 يومًا، وقد يحدث تباين طبيعي في مدة الدورة بسبب العوامل الهرمونية والجسمية، وهنا لكم مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعية للعزباء:

• ومن المعروف أن الدورة الشهرية تتأخر بشكل طبيعي عند البنات المراهقات في السنتين الأولتين من قدومها.
• ولكن مع مرور الوقت تنتظم الدورة الشهرية وتكون أكثر انتظامًا.
• ومدة الدورة الشهرية العادية كل 28 يوماً، بزيادة أو نقصان سبعة أيام.
• لذلك يمكن أن تتأخر الدورة لسبعة أيام، وهو الحد الأقصى لتأخر الدورة الشهرية عن موعدها.

ما يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية

عند تأخر الدورة الشهرية قومي بحساب عدد الأيام منذ بداية آخر دورة شهرية، وإذا كانت المدة تجاوزت المتوقع، فقد يكون هناك تأخر بالفعل لعدة أسباب، وما يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية فهو كالتالي:

1.  إذا كنت تشعرين بأعراض الحمل أو قد تكونين معرضة للحمل، ينصح بإجراء اختبار الحمل المنزلي للتحقق من وجود الحمل.
2. وقد تلاحظين بعض العلامات التي تشير إلى حدوث الدورة الشهرية قريبًا، مثل الألم في الثدي أو الغثيان.
3. كما إنه من الممكن ظهور هذه العلامات مع اقتراب الدورة الشهرية.
4. والتوتر والقلق يمكن أن يؤثرا على الدورة الشهرية، فحاولي الاسترخاء وتقليل مستويات التوتر لتسهيل حدوث الدورة الشهرية.
5. وإذا استمر تأخر الدورة الشهرية لفترة طويلة أو كنت تعانين من تغيرات مستمرة في النمط الشهري، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد الأسباب المحتملة وتلقي العلاج اللازم.

شاهد أيضا: ما سبب نزول قطع دم متجمدة مع الدورة

أعراض تأخر الدورة الشهرية بدون حمل

إن تأخر الدورة الشهرية بدون حمل يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب، ومن بعض الأعراض الشائعة التي قد تصاحب تأخر الدورة الشهرية هي على النحو التالي:

• تغيرات في النمط الشهري حيث يمكن أن يحدث تغير في مواعيد الدورة الشهرية أو في مدتها.
• وقد تكون الدورة أقصر أو أطول من المعتاد، أو تتغير فترة الدم المنزلق.
• كما يمكن ملاحظة أن هناك تغيرات في الثدي مثل الحساسية أو الانتفاخ قبل وأثناء فترة تأخر الدورة.
• وبعض النساء يشعرن بآلام خفيفة تشبه الألم الدوري، ولكنها تستمر لفترة أطول من المعتاد.
• وكذلك يمكن أن يؤدي تأخر الدورة الشهرية إلى تغيرات في المزاج، مثل الاكتئاب أو التوتر العاطفي.
• وقد يؤدي التوتر العقلي والجسدي والعوامل النفسية إلى تأخر الدورة الشهرية.
• ومن الممكن ان تكون هناك أسباب صحية أخرى تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، مثل تكيس المبايض أو اضطرابات هرمونية أخرى.

شاهد أيضا: ما هي الأعشاب التي تنزل الدورة

تأخر الدورة أسبوع مع وجود آلامها

إذا كنتي تعاني من تأخر في الدورة الشهرية لمدة أسبوع وتشعرين بآلام الدورة، فقد تكون هناك عدة أسباب محتملة لهذا الوضع، ومن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد السبب المحتمل، ومن بعض الأسباب الشائعة لتأخر الدورة أسبوع مع وجود آلامها:

• يمكن أن يؤثر التوتر والضغط النفسي على الدورة الشهرية وتسبب تأخرًا في الحدوث.
• وكذلك التغيرات الهرمونية في الجسم يمكن أن تؤثر على النظام الشهري وتسبب تأخرًا في الدورة.
• كما يعد تكيس المبايض وهو حالة تصيب بعض النساء ويمكن أن يتسبب في تأخر الدورة الشهرية وآلام مصاحبة.
• وقد يحدث التهيج في الرحم أو الأجزاء المحيطة به مما يسبب آلام مشابهة لآلام الدورة الشهرية.
• ومن الممكن أن تؤثر اضطرابات التغذية مثل فقدان الوزن الشديد أو الأمراض المرتبطة بالتغذية على الدورة الشهرية.
• وعلى الرغم من وجود آلام الدورة، فإنه من الممكن حدوث حمل وتأخر الدورة الشهرية.

إلى هنا انتهينا من هذا المقال، وكان عن مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي، وتطرقنا للحديث فيه عن عدة مواضيع منها تأخر الدورة أسبوع مع وجود آلامها، وعن أعراض تأخر الدورة الشهرية بدون حمل، وما يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية.

تجارب ناجحة قد تهمك

الإستماع لتجارب الآخرين والتعرف على النتائج التي تحصلوا عليها، يختصر علينا الكثير من الوقت قبل البدء في التجربة سواء كان ذلك بالموافقة على دخول هذه التجربة أو العكوف عنها، لأننا نحصل على خبرات وتجارب الآخرين حولها ونتعرف إذا ما كانت مفيدة لنا أم لا، ونترك لكم باقة من أهم التجارب في الجدول التالي: