تجاربكم مع رجيم السوائل، هناك أنواع عديدة من الأنظمة الغذائية، والتي يتم اتباعها من قبل الأفراد، وذلك كي يتم التخلص من مشكلة الزيادة في الوزن، فهي من ضمن المشاكل الشائعة، والتي انتشرت بين الأفراد في الاختلاف في المراحل العمرية لهم، ولعل من أهمها هو رجيم السوائل، والذي عرف كثيراً مؤخراً، ويتم اتباعه بناء على النصائح المقدمة من قبل الأخصائيين، وضمن هذا المقال سوف نتعرف على تجاربكم مع رجيم السوائل، ونقدم لكم المعلومات عنه.

تجاربكم مع رجيم السوائل

حيث أن هذا الرجيم قد انتشر بين الأفراد بشكل كبير جداً، والذي يتم اللجوء له من أجل التخلص من الوزن الزائد في فترة زمنية مُعينة، وتجدر الإشارة هنا إلى أن النتائج الخاصة في هذا الرجيم تكون هي مختلفة من شخص إلى أخر، ويكون ذلك بناء على العديد من العوامل، وهنا نوضح لكم تجاربكم مع رجيم السوائل، وهي:

التجربة الأولى:

  • تقول صاحبة التجربة أنني بعد أن تم إجراء أحد العمليات الجراحية في الفم، كنت أتبع النظام للسوائل ما يقارب الشهر.
  • والسبب في ذلك أنها كانت لا تستطيع أن تقوم بمضغ الطعام، وهذا أدى إلى فقدان الوزن خلال فترة.

أيضا التجربة الثانية:

  • تقول أحد السيدات أنني قد اتبعت رجيم السوائل منذ فترة، حيث أنني قد خسرت ما يقارب الثلاثة كيلو جرام خلال أسبوع.
  • لكن توقفت عن اتباع ذلك النظام، والسبب في ذلك هو صعوبته، والأضرار التي تكون هي مصاحبة له.

التجربة الثالثة:

  • فقد قالت أحد السيدات كان وزني ثلاث وثمانين كيلو جرام، وبعد أن اتبعت رجيم السوائل ما يقارب أسبوع ونصف فقد أصبح الوزن 76 كيلو.
  • ويعتبر هو بالنسبة لي أفضل رجيم، وكانت هي تتناول كافة أنواع العصائر التي تكون قليلة السكر، والشوربة منزوعة الدهن والزبادي”.

شاهد أيضا: تجاربكم مع دم التعشيش 

السوائل المسموح بتناولها في رجيم السوائل

حيث أنه هناك أنواع معينة من السوائل التي من المُمكن أن يتم تناولها في هذا الرجيم، وحسب ما تم التوضيح أنه ليست كافة السوائل التي تكون هي مسموح بها فيه، وفي السطور سوف نوضح لكم السوائل المسموح بتناولها في رجيم السوائل، وهي:

  • عصير بعض أنواع الفواكه، ولعل من ضمنها هي البرتقال، والتفاح، والكيوي، والجوافة، والفراولة.
  • أيضا العصير للعديد من أنواع الخضروات ولعل من ضمنها هو الليمون، الطماطم، الجزر، البقدونس.
  • ومن هذه العصائر هي الأعشاب التي تكون طبيعية وساخنة، ومن الأمثلة عليها هي الشاي والقهوة، واليانسون، والحلبة، القرفة.
  • كذلك المياه والتي تكون هي بالكمية الكافية، حيث أنها تصل إلى 3 لترات في اليوم الواحد.
  • يسمح أن يتم تناول ملعقتين من عسل النحل الذي يكون طبيعياً بشكل يومي على العصائر.

شاهد أيضا: تجاربكم مع ابر التنحيف مرة في الاسبوع

هل يمكن ممارسة التمارين الرياضية مع رجيم الماء

الجدير بذكره أن ممارسة التمارين الرياضية تعتبر هي من الأمور الهامة بالنسبة للكثيرين، وذلك كونها تساعد في التخلص من الوزن الزائد، لكن هناك بعض من الأنظمة التي تتطلب أن يتم ممارستها بوقت معين، وعلى نصائح معينة، وهنا نوضح لكم هل يمكن ممارسة التمارين الرياضية مع رجيم الماء:

  • الجدير بذكره أن رجيم الماء يعتبر هو من أصعب أنواع الرجيم.
  • حيث أنه من خلاله يتم افتقار الجسم للكثير من العناصر الغذائية.
  • والتي تعتبر هي هامة جداً بالنسبة له.
  • وبناء على ذلك أنه لا يتواجد الطاقة الكافية من أجل أن يتم ممارسة التمارين الرياضية.
  • وذلك كي يتم الشعور بالإرهاق، والدوخة.
  • ولا يمكن أن يقوم بممارسة التمارين، والسبب أنه لم يتم يتناول الطعام الذي يكون كافياً من أجل أن يمده بالطاقة اللازمة.
  • وألا يتم القيام بممارسة الرياضة لكن من الممكن أن يتم اتباع رياضة المشي.
  • وهي التي تساعد على حرق الدهون، والإنقاص للوزن.
  • والتي لها الدور في حرق الدهون، والإنقاص من الوزن.
  • ويمكن أن يتم المشي المدة التي تتراوح ما بين نصف ساعة إلى ساعة يوميًا.

شاهد أيضا: تجاربكم مع فيتامين سنتروم للنساء 

رجيم السوائل كم ينزل

وهو من أكثر ما يتم البحث عنه من قبل العديد من الأفراد وذلك كون تلك الأنظمة تكون هي مختلفة في النتائج لها بعضها عن بعض، وفي المدة التي تظهر بها تلك النتائج، وهنا في السطور نوضح لكم رجيم السوائل كم ينزل:

  • وتم الإثبات من قبل الكثير من الحالات أن هذا الرجيم ينزل ما يقارب كيلو جرام واحد في اليوم.
  • ومن الممكن أن يتم زيادة عن ذلك أي أنه اتباعه لمدة أسبوع كامل فإنه يتم التخلص من 8 إلى 10 كيلو جرامات.
  • وهو المعدل الذي يكون ممتازاً، ويتم نزول عدد كبير من الكيلو جرامات في فترة قصيرة للغاية.

شاهد أيضا: تجارب الاخوات مع العصفر 

وفي سياق هذا المقال قد تعرفنا على تجاربكم مع رجيم السوائل، والتي نقلت عن الآخرين وذلك كي يتم الاستفادة منها والتعرف على النصائح له، وقدمنا لكم أهم المعلومات عن هذا النظام.

تجارب ناجحة قد تهمك

بلا شك إن الاطلاع على تجارب الآخرين تعد من أفضل الطرق التي منها تنهل كافة الخبرات وتتسع رؤيتك لما يدور في الموضوع الذي تود معرفته، لهذا فإننا نقصد ترك جملة واسعة من تجارب ناجحة قد تهمك مدرجة بالجدول التالي:

بدايةً تجربتي مع اعراض الحمل بولد أيضاً تجربتي للحمل بتوأم اولاد
ما هي تجربتي مع دواء librax تجربتي مع عرق السوس
تجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق إطلع على تجربتي مع نقص المغنيسيوم
كما يوجد تجربتي مع الاجهاض تجربتي مع الحمل بعد الاربعين
تجربتي مع ابر اوزمبك كذلك تجربتي مع الحمل الغزلاني
كذلك تجربتي مع الصلاة الإبراهيمية تجربتي مع نقص فيتامين ب 12
تجربتي مع القرفة للاجهاض تعرفي على تجربتي مع جهاز سكارلي
تجربتي بعد ترك العادة تجربتي مع بخاخ افوجين
أضف لها تجربتي مع جفاف المهبل والحمل تجربتي في تأخير الدورة
تجربتي مع استئصال الرحم وأخيراً تجربتي مع زيادة الرغبة