الجمعة , 20 أكتوبر 2017
الرئيسية » أرشيف الوسم : سعادة

أرشيف الوسم : سعادة

كيف تصبح سعيدا للأبد

كيف تصبح سعيدا للأبد

إبحث عن معنى الحياة نحن نعيش في عالم أصبح مليئا ولا يترك لنا لحظة للتفكير. فأنت لا تستطيع ان تفكر في شيء للحظة بسبب كثرة الأعمال التي عليك وكثرة الأمور التي عليك القيام بها. هذا الروتين يقتل فيك السبب ويجعلك تعمل لكي تكسب المال وأيضا يجعلك تخرج للسفر لكي تنسى العمل ويجعلك تنام لكي تنسى التعب. في النهاية تجد نفسك …

أكمل القراءة »

30 طريقة, فقط للحب و الرومانسية

اصبحت الرومانسية في الوقت الراهن امر نادر ان لم يكن مستحيل على الرغم من بساطتها وجمالها, فمجرد التفكير في الامور التي نحن على وشك ان نعرضها سيضعك في مزاج افضل, ففي هذا الزمان نحن نفتقر للمشاعر, للرومانسية, لشموع الالفة والمحبة “معه” او “معها”, اذا لماذا لا نقوم نحن بخلق الرومانسية بأنفسنا. كيف؟, دعونا نقترح عليكم بعض الامور او الطرق التي قد …

أكمل القراءة »

30 شيء تريد “هي” ان تسمعه وتعرفه منك

بدون اي مقدمات: “هي” ونقصد بها شريكتك تريد وبكل بساطة ان تتيقن انك انت المناسب لها, لا مجرد شخص عادي دون اي اهداف, رؤية, مشاعر, نضج, او اخلاق لذلك هي تريد ان تسمع منك وتعرف عنك: لماذا تريد ان تكون معها. تحب ما تعمل, ولماذا تحبه. تتعلم من اخطائك. لا تنتظر من احد ان يقول لك من انت وعلى ماذا …

أكمل القراءة »

6 مفاتيح ل ” التغيير للأفضل “

التغيير صعب, وتقريبا كل القرارات التي نتخذها في بداية كل شهر او بداية كل سنة تفشل. وذلك يرجع الى طبيعتنا, فنحن نعتمد على العادة, فتقريبا 95% من تصرفاتنا عبارة عن “عادات”, او ترجع الى عوامل خارجية لا دخل لنا بها, والحقيقة, اننا نتحكم فقط في 5% من قراراتنا و خياراتنا. وهي الحقيقة ذاتها التي توصل اليها العالم الفريد نورث وايتهد …

أكمل القراءة »

اغذية لها العلاقة ب “المزاجية”, المجموعة الثانية

في مقال سابق – (كيف يمكن للطعام أن يؤثر على “المزاجية” ؟!) – عرضنا عليكم مجموعة من اطعمة, ووجبات لها علاقة وتأثير على المزاجية, فقد يكون للأطعنمة التي نتناولها علاقة مباشرة سواء بشكل و بطريقة مباشرة او غير مباشرة على حالتنا المزاجية, والان في هذا المقال نستعرض لكم مجموعة ثانية من تلك الوجبات ذات التأثير على المزاجية. 1. الانتقال إلى حمية البحر …

أكمل القراءة »

كيف يمكن للطعام أن يؤثر على “المزاجية” ؟!

 يمكن للنظام الغذائي الخاص بك أن يساعدك حقا في تحسين حالتك المزاجية.. ويمكن لما اخترت أن تتناوله من طعام أو شراب أن يزيد المزاج السيئ أو الاكتئاب لديك حيث أن هناك بعض الوجبات الغذائية أو الأطعمة قد لا تخفف من الاكتئاب (أو تضعك على الفور في مزاج أفضل)، لكنها قد تساعد كجزء من خطة العلاج. هناك المزيد والمزيد من البحوث …

أكمل القراءة »

كيف تحقق “النجاح” في كل حياتك؟

كيف تحقق النجاح بحياتك؟ معظم الناس ترغب في تحقيق النجاح في حياتهم, ولكن التمني دائما أسهل من تنفيذ الأمنية ، فهناك الكثير من التحديات التي تواجه الإنسان ليتمكن من تحقيق أهداف ضخمة يمكن أن يتخطاها بنجاح ويصل للهدف عن طريق النصائح التالية … 1. تخيل نجاحك بين يديك سيأتيك لا محالة وثق بقدراتك يقول أنشتاين أن تخيل النجاح أكثر أهمية …

أكمل القراءة »

20 نصيحة لحياة افضل

هنا أعددت 20 نصيحة مفيدة ومجربة لحصولك على حياة أفضل وأسعد مما تعيشها، والأهم ان تكتبها في مذكرة لديك واقرأها كل يوم وحاول القيام بما تستطيع منها وتذكر أن لكل انسان إحتياجاته ومتطلباته الخاصة به.. 1- خصص وقت للمشي كل يوم من (10-30) دقيقة، وإبتسم خلال مشيك، فالإبتسامة مضادة للإكتئاب. 2- عندما تستيقظ من نومك صباحاً، أكمل العبارة التالية، ” …

أكمل القراءة »

’ثلاثة’ مخاوف عليك التخلص منهم إن كنت تريد أن تعيش حياة أفضل

أن تعيش حياة أفضل من الحياة التي تعيشها الأن هو قرار بيدك أنت، الأكثرية منا يثقل حياته بمخاوف-غير حقيقية- تؤثر على يومه و طبيعة حياته وتاخذها لإتجاه سلبي، تفقدك معها هذه المخاوف الشعور بالسعادة والرضا،، عليك التخلص من تلك المخاوف التي تخلقها و تسأل نفسك.. هل هيً حقيقية؟؟ الخوف من “أنك لستَ جاهزاً بعد” كم مررة أخفقت في تنفيذ خطط …

أكمل القراءة »